Zutaten
- 1 Sojaflocken aus der Tasse (60 g)
- ¾ Soja-Crispies im Becher (50 g)
- ½ Bananenchips (40 g)
- ⅓ Tasse getrocknete Früchte (50 g)
- ¼ Schokoladenstückchen (30 g)
- ⅓ Tasse Molkenproteinpulver (30 g)
Methode
- Alle Zutaten in eine große Rührschüssel geben.
- Alles gut vermischen, bis das Proteinpulver gleichmäßig verteilt ist.
- Die Granola-Mischung in einen luftdichten Behälter oder ein Glas umfüllen.
- Die Mischung an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren und für Joghurt, Milch oder Frühstücksmüsli verwenden.
Notizen
Nährwertangaben pro Portion: 170 kcal, 12 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate, 5 g Fett, 1,5 g gesättigte Fettsäuren, 3,5 g ungesättigte Fettsäuren, 3 g Ballaststoffe